Gimnasio

Un espacio equipado para que puedas seguir tu rutina diaria y cuidarte.

Equipamiento

Tenemos a tu disposición máquinas de cardio, mantenimiento y musculación:

• Una máquina elíptica.
• Una máquina de remo.
• Dos máquinas multifuncional donde puedes realizar más de 70 ejercicios diferentes.
• Una máquina de estiramientos.
• Dos espalderas.
• Dos gym-bailes y esterillas.
• También puedes hacer yoga u otros ejercicios en un espacio que tenemos destinado al exterior en el Jardín del Buda.

Sauna finlandesa

Una sauna seca es un espacio muy caliente que puede ser húmedo o seco. utiliza piedras u otros materiales, que se calienta sin liberar vapor.

Más información

La temperatura en una sauna seca el cuerpo puede tolerar fácilmente la temperatura por encima de los 80º C durante períodos cortos de tiempo. Por tanto, una sauna se caracteriza por calor seco de 80º C a 100º Los beneficios que se pueden encontrar en una sauna finlandesa son muchos, siendo quizás la más importante la eliminación de residuos tóxico en la piel y la descontaminación gracias a la gran expansión que se produce en los poros.
Además también puede encontrar entre sus propiedades los siguientes beneficios: es ideal para la renovación de la epidermis ya que favorece una descamación del estrato córneo, es decir, podemos conseguir una mayor suavidad a la piel.
Los músculos ganan elasticidad. El efecto relajante es innegable tan pronto como sientas y notes el calor. Muchas personas piensan que la principal característica de la sauna es perder peso, pero nada está más lejos de la realidad, ya que es un efecto fugaz. Lo que se pierde es el agua que podemos recuperar cuando salimos.
También es importante destacar que no es apto para todos los públicos … por ejemplo, si tiene baja tensión ya que el calor podría causar una dilatación de las venas y arterias provocando una mayor caída de tensión, ni es para mujeres embarazadas y personas con problemas de circulación. Algunas personas consideran que el calor seco de la sauna puede dificultar la respiración. La gente con problemas respiratorios tales como sinusitis y asma.

Punto de encuentro

El punto de encuentro es un espacio comunitario para reunirse en grupo. Con un gran banco para encontrarse con los amigos o familia que se alojan en las diferentes estancias.

Sala talleres

Espacio para alquilar a quien quiera realizar eventos, jornadas de formación, o diferentes talleres.

Comedor

Espacio destinado para desayunar y otras comidas concertadas.

Cocina

Cocina equipada para pequeños eventos.